Видео с ютуба Gabi Fastner

🥕 20 min. Morgengymnastik aktiv und gekräftigt | Frühsport ohne Geräte, im Stehen

1von7🍋12 min. Morgengymnastik | ohne Geräte im Stehen

🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen

🍡 30 min. den ganzen Körper gestärkt, geformt und gedehnt. Fullbody-Workout, ohne Geräte

🍭 21 min. Weekender Walk | mit 2200 Schritten ins Wochenende | Cardiotraining ohne Geräte, im Stehen

🍓 35 min. Cardio Pur | Ausdauer verbessern, abnehmen, ca. 280 Kcal verbrennen, 4100 Schritte

❗️38 min. einfach abnehmen ohne auspowern | ca. 3500 Schritte, 300 Kcal verbrennen, Cardio-Kraft-Mix

🌿 32 min. gelenkschonendes Ganzkörper - Workout | Muskulatur kräftigen, ohne Geräte

🥕 45 min. Fatburner | Kraft-Ausdauer MIX | 2 min. Ausdauer - 2 min. Kraft, ohne Geräte, im Stehen

🍉 30 min. Bauch Beine Po PUR | Figurtraining für bessere Proportionen, ohne Geräte

⚓️ 25 min. tiefe Bauchmuskulatur | Körpermitte straffen - Bauchumfang reduzieren, ohne Geräte

🍬 20 min. Faszien - Verklebungen lösen | alle Hauptlinien dehnen, Gymnastik ohne Geräte, im Stehen

13/14 🆕 45 min. Fatburner | Kraft-Ausdauer Einheit, ca. 4200 Schritte und 400 Kcal verbrennen

🍬 40 min. Fatburner | Cardio und Workout im Wechsel | Homefitness ohne Geräte, im Stehen

🎯 38 min. BBP Plus | Bauch, Beine, Po und Rücken, Figur - Workout ohne Geräte, für Fortgeschrittene

☕️ 30 min. Morgen Fitness | statisches Ganzkörpertraining | Figurworkout ohne Geräte

🌷 16 min. Nacken- & Schulterverspannungen lösen | locker bewegt & gestärkt, ohne Geräte, im Stehen

❗️45 min. Tabata complete | intensives Ganzkörper-Training! Fitness - Workout ohne Geräte.

☝️20 min. Bauch schnell weg! Training | straffe Körpermitte, im Stehen, ohne Geräte

📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen